Zoals je kunt zien aan de grafiek, is er forse voorgang geboekt. Dit is vooral realiseert door het bijhouden wat je eet. Een belangrijk element hierbij is het bijhouden van wat ik eet. Het heeft even geduurd voordat ik iets
gevonden had waarmee ik een klik had. Na een tijdje fatsecret proberen, is het uiteindelijk myfitnesspal geworden.
Ik heb dus het struisvogel probleem voorlopig overwonnen. Het bijhouden van cijfers vind ik leuk en ik log dus ook zo eerlijk mogelijk, maar ik ben ook eerlijk als ik zeg dat ik wel eens iets vergeet.
Resultaat is nu 98 kilo!! Yippie. Mijn doel is nu 90 kilo te gaan wegen, dus ik moet er nog 8.
En daarvoor is bijhouden alleen onvoldoen, maar zal sporten ook nodig zijn. En dat lukt dus ook weer sinds begin augustus. Maar dat zal ik de volgende keer meer uitleggen. Want ook dat is een belangrijke factor voor mijn afvallen.