Zo.. Vandaag weer eens lekker en langere afstand gestept. Gezien doen is om 2000km te steppen dit jaar, maar beter vroeg beginnen.
Helpt ook goed om calorieën te verbranden…Een rondje zoals dit zou 1600 calorieën aan extra verbranding opleveren. Ik vind het wat hoog, dus ga uit van minder. Naar toch wel genoeg om vanmiddag dat stukje ijstaart wel te nemen.
Al met al een goede dag. Ik heb gesport, mijn stappen gehaald en minder gegeten als ik mocht. Nu volhouden.