Zo en de draad weer opgepakt. Afgelopen weekend flink gewandeld en de dagen ervoor netjes mijn eten ingevoerd. Blijf goed binnen de marges. Resultaat bijna 1 kilo kwijt!! Nu weer doorzetten.
Verder heb ik ook een motor rijles gedaan. Was leuk maar ook confronterend broek paste niet nog een reden erbij
Ook het wandelen afgelopen weekend was lekker maar ik had echt moeite met klimmen. Die zware kilos zijn dan goed merkbaar. Dus nog een reden extra.
Mmm.. had het niet verwacht, maar toch weer een stapje lager. Niet verwacht want ik zit op het moment slecht in mijn veld en dan wil ik nog wel eens wat extra eten. Ik vind het op dit moment ook erg moeilijk om van het lekkers op mijn werk (soms stroopwafels, dan weer iets dropjes) af te blijven. Daarom toch aangenaam verrast dat er 800 gram af was.
Ik moet wel rond de 110 een echte motivator gaan neer zetten. Daar eens flink over denken. Gok wel dat ik hem weet, maar hij is een beetje duur. Een HTC Desire telefoon met internet.. Mmm..
Mmm… al even weer niets gepost. Dat ga niet goed. Gelukkig was ik vorige week toch weer een klein beetje kwijt. Maar de weegschaal vertrouw ik niet, omdat die verschillende waardes blijft aangegeven. Dus toen ik tegen een aanbieding aanliep, maar even een nieuwe gekocht. Die geeft natuurlijk een dikke kilo meer aan als mijn vorige.. Dat zul je altijd zien. (terwijl mijn vorige meer aangaf als de weegschaal in het ziekenhuis…).
Verder nogal last van mijn scheenbenen. Het kan niet anders als dat mijn overgewicht hierin een rol speelt. Dus kruisje erbij op mijn motivatielijstje. Dat wel in mijn hoofd bestaat, maar nog zijn vorm moet krijgen hier op de website. Dat moet ik dus deze week doen…
Overigens.. vandaag mezelf niet gewogen. Was niet thuis vanmorgen, dus moet ik dat morgen doen. Ben erg benieuwd, want door mijn scheenbeen niet kunnen sporten deze week…
Vanmorgen maar weer op de weegschaal gestaan. Krijg ik elke keer een andere waarde. En niet dat dit 100 gram verschil was, nee dik 2 kg. Dat is geen meten dus als je in 5 sec 2 kg aan kunt komen of af kunt vallen. Ik heb uiteindelijk de waarde genomen die hij als eerste 3x aangaf. Deze was ook in het midden van alle gemeten waardes. We zijn dus weer een klein beetje kwijt (400gr). Een nieuwe weegschaal zal natuurlijk weer af wijken.. dus de volgende meting zal onbetrouwbaar zijn waarschijnlijk.. Grmbl.
Maar 400gr eraf dus. Beetje jammer, want het stiekum op meer gehoopt. Hele week last van mijn maag en bijna (!) niet gezondigd. Jawel door de hele week 4 paaseitjes van chocolade op.. Dacht dit moet toch kunnen..
Ik zal toch echt het boekje weer te voorschijn moeten gaan halen:
Want blijkbaar is de kennis zo onvoldoende. Maar we gaan nog naar beneden.
We moeten dus alleen nog meer bewegen en de porties nog kleiner maken…
Nog te doen deze week: Contact op nemen met ziekenhuis voor “eten met aandacht”.
Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén