Ik heb een Withings weegschaal die mijn gewicht netjes doorgeeft aan MFP. Dus altijd up to date en niets handmatig bijhouden. Voor mij werkt dat.
En die weegschaal geeft nu ook goed resultaat aan. Weer een paar ons eraf.
Lekker en nu volhouden. In de zelfsabotage zit het grootste gevaar.