Nou, iets te lang heb ik niet verder gegaan met de methodiek. De korte termijn voordelen van eten heb ik al een tijdje terug opgesomd en zijn hieronder te vinden te vinden. De volgende stap is het benoemen van de langere termijn nadelen. Dat is een lange lijst, dus heb je even?
- je ziet er beter uit / kleren staan mooier
- Meer keuze in kleding
- fitter/beter conditie (kan beter meekomen)
- Kan weer trektochten houden
- minder rugklachten
- Minder scheenbeenklachten
- Aantrekkelijker
- Meer kans op andere baan
- sporten is dan fijner
- straalt meer succes uit
- Voel me prettiger
- leef langer met minder klachten
- lager kans op suikerziekte of hartklachten
- Hoef minder eten mee te nemen op trektochten
- Houdt seks langer vol
- Ben minder snel moe
- Minder een hekel aan mijn eigen lichaam
- Hoef mijn tuinstoelen minder snel te vervangen
- Minder knieklachten
- Spullen goedkoper (b.v. fiets) en sluiten minder
De bovenstaande lijst is dan ook nog in verschillende volgorde. Onbegrijpelijk dat ik deze lange lijst heb bij langere termijn nadelen, maar dat ik slechts dat korte lijstje heb bij korte termijn voordelen. En toch verval ik telkens weer in dat oude ongezonde eetpatroon als ik niet op blijf letten. Erg opmerkelijk. Zou het dan toch een verslaving zijn? Wel weer goed om dit allemaal op een rijtje te zetten, iets wat ik vaker moet doen blijkbaar.