Vandaag had ik een werklunch. Ik heb me weten te beperken tot 1 krentenbol (of waren het er 2, ik weet bijna zeker dat het er 1 was… ) en 2 halve broodjes. 1 met brie en 1 met filet american. Trots op mezelf
Verder heb ik vandaag mijn horloge om gehad bij het naar mijn werk fietsen. Deze geeft aan dat ik 500 calorieen verbrand op een enkele rit. Vind ik niet geloofwaardig. De helft daarvan wel. Maar deze neem niet mee. Geeft wel meer honger, maar oke. 1900 calorieën is gewoon een normale dag voor veel mensen, dus moet genoeg zijn, ook als ik naar mijn werk fiets.
De rest is het vandaag goed gegaan. Niet gesnaaid, netjes mijn oefeningen gedaan en op fiets naar mijn werk. Het blijft wel moeilijk, maar het moet makkelijker worden over een week of 4… Geduld.